秋冬季呼吸道传染病防控常识

呼吸道传染病是指病原体从人的鼻腔、咽喉、气管、支气管感染侵入而导致的具有传染性的疾病。

秋冬季由于气温及湿度较低有利于病毒的生存，且进入供暖季后人们倾向于待在室内，人员较为密集且通风不好，所以秋冬季是呼吸道传染病高发季节。尤其是儿童、老人、体弱、营养不良、慢性疾病患者、过度劳累者、精神高度紧张者是易发人群。高校属于人员密集场所，极易出现流行。常见呼吸道传染病包括流感、流行性腮腺炎、肺炎支原体感染、水痘等，主要通过呼吸道及密切接触传播。

为了做好秋季呼吸道传染病防控工作，我们需要注意以下事项：

一、接种疫苗

流感、腮腺炎、麻疹、水痘等均有疫苗，建议抵抗力较差人员主动接种相关疫苗。

支原体肺炎截至目前没有针对性的疫苗。

二、通风消毒

通风消毒是最经济、有效、简便的消毒方式，建议在做好保暖的情况做好学习、生活场所的清洁卫生和通风，保持室内外环境卫生清洁。每天开窗通风2-3次，每次最少30分钟，必要时可以采取消毒剂进行空气消毒。常用的75%酒精、含氯消毒剂均能杀灭常见呼吸道传染病病原体。我校目前每天都会对学校各个公共区域进行消杀。

三、清洁双手

建议外出返回宿舍、饭前便后、接触口眼鼻之前均使用肥皂或洗手液用流动的清水进行七步洗手法，或用手消毒剂及时清洁双手，我校各公共区域均有手消毒剂提供使用。

四、减少外出

非必要不要前往人员密集场所，必须前往时建议正确佩戴口罩。咳嗽或打喷嚏时使用纸巾或手绢掩住口鼻。

五、增加营养

多喝温开水，尤其是发热患者需要多喝温开水，促进新陈代谢。咽喉不适时可以使用淡盐水冲洗咽喉部位，起到杀菌、缓解炎症的作用。

合理膳食不挑食、偏食，增加营养提高自身免疫力。可以多食用富含蛋白质、糖及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大枣、蜂蜜等。多吃新鲜水果和蔬菜，摄入足量的维生素。不喝生水，不吃不清洁的食物，不生吃海鲜肉类食品。

六、注意保暖

适时增减衣物，随身携带一件外套，根据环境场合适当加减。贴身层穿着排汗、透气的内衣；中间层选择面料轻薄、排汗保暖的面料；最外层穿着防风效果好的外套，做到颈背温暖无汗为宜。

七、规律作息

养成良好的作息习惯，不熬夜。保证充足的睡眠，保持良好的心情。适当进行体育锻炼，提高机体防御力。纠正错误的发声方法和张口呼吸的习惯，随时保持口腔清洁，避免用嗓过度。

请广大师生如有咳嗽、发热等身体不适症状及时报告、及时就医，不要带病工作学习。

附件：秋冬季常见呼吸道传染病常识

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附件：秋冬季常见呼吸道传染病常识

流感防控常识

流行性感冒(流感)是一种由病毒引致的疾病，传染性极高。属于呼吸道的急性疾病，症状包括发烧（高热）、头痛、肌肉疼痛、流鼻水、咳嗽及喉咙痛。

病人是主要传染源，自潜伏期末即可传染，病初2～3日传染性最强，体温正常后很少带毒，排毒时间可长达病后7天。病毒存在于病人的鼻涕、口涎、痰液中，并随咳嗽、喷嚏排出体外。主要通过空气飞沫传播和直接接触传播的，病毒存在于病人或隐性感染者的呼吸道分泌物中，通过说话、咳嗽或喷嚏等方式散播至空气中，并保持30分钟，易感者吸入后即能感染。传播速度取决于人群的拥挤程度。通过污染日常物品的间接接触，也可起传播作用。人群对流感病毒普遍易感，与年龄、性别、职业等都无关。

流感的预防包括维持良好的个人及环境卫生；保持双手清洁，并用正确方法洗手；双手被呼吸系统分泌物弄污後(如打喷嚏後)应立即洗手；打喷嚏或咳嗽时应掩住口鼻，并妥为清理口鼻排出的分泌物；增强抵抗力有助预防感染流感。均衡饮食、适量运动、充足休息，避免过度紧张和避免吸烟，都是增强抵抗力的方法；在流感高峰期，最好避免前往人多挤迫、空气流通情况欠佳的公众地方；建议每年接种流感疫苗，流感疫苗是根据世界卫生组织的建议，按照每年社会上流行的流感类型而制备的。

水痘防控常识

水痘是由水痘-带状疱疹病毒感染引起的急性传染病。主要发生在婴幼儿和学龄前儿童，成人发病症状比儿童更严重。

该病潜伏期为12～21日，平均14日。起病较急，年长儿童和成人在皮疹出现前可有发热、头痛、全身倦怠、恶心、呕吐、腹痛等前驱症状，小儿则皮疹和全身症状同时出现。

在发病24小时内出现皮疹，皮疹先发于头皮、躯干受压部分，呈向心性分布。最开始为粉红色小斑疹，迅即变为米粒至豌豆大的圆型紧张水疱，周围明显红晕，有水疱的中央呈脐窝状。黏膜亦常受侵，见于口腔、咽部、眼结膜、外阴、肛门等处。

在为期1～6日的出疹期内皮疹相继分批出现，皮损呈现由细小的红色斑丘疹→疱疹→结痂→脱痂的演变过程，脱痂后不留瘢痕。水疱期痛痒明显，若因挠抓继发感染时可留下轻度凹痕。体弱者可出现高热，约4%的成年人可发生播散性水痘、水痘性肺炎。

水痘的预防包括控制感染源，隔离患者至皮疹全部结痂为止。对免疫功能低下、应用免疫抑制剂者及孕妇，若有接触史，可使用丙种球蛋白，或带状疱疹免疫球蛋白，肌肉注射。未接种过水痘疫苗人群建议接种水痘疫苗。

肺炎支原体防控常识

肺炎支原体是人类支原体肺炎的病原体。支原体肺炎的病理改变以间质性肺炎为主，有时并发支气管肺炎，称为原发性非典型性肺炎。主要经飞沫传染，潜伏期2～3周，发病率以青少年最高。一年四季均可发生，但多在秋冬时节。

肺炎支原体感染临床症状轻重不一，大多起病不急，有发热、厌食、咳嗽、畏寒、头痛、咽痛、胸骨下疼痛等症状，以发热和咳嗽为主要表现。体温在37℃-41℃，大多数在39℃左右。主要经飞沫传播，潜伏期2-3周，发病率以青少年最高。

大环内酯类药物是治疗肺炎支原体感染的首选药物。常用的大环内酯类药物包括阿奇霉素、红霉素、克拉霉素等。近年来，随着大环内酯类药物在呼吸道感染中的广泛应用，耐药肺炎支原体感染呈上升趋势。

腮腺炎防控常识

腮腺是涎液腺中最大的腺体，位于两侧面颊近耳垂处，腮腺肿大以耳垂为中心，可以一侧或两侧。病因为感染性、免疫性、阻塞性及原因未明性炎症肿大等。最常见为感染引起的腮腺炎，多见于细菌性和病毒性。

病毒性腮腺炎，最常见为流行性腮腺炎，还可见其他病毒感染引起的腮腺炎。流行性腮腺炎是由腮腺病毒感染引起的呼吸道传染病，其特征为腮腺的非化脓性肿胀并可侵犯各种腺组织或神经系统及肝、肾、心、关节等几乎所有器官，常可引起脑膜脑炎、睾丸炎、卵巢炎、胰腺炎等并发症，病后可获持久免疫力。