亲爱的老师和同学们，现阶段我国新冠肺炎疫情处于常态化防控，加之春季气温变化较大，是多种传染病的高发季节。学校是人群密集场所，广大师生要继续加强个人防护，从自身做起，坚持良好的卫生习惯，做到早发现、早诊断、早隔离、早治疗，积极配合相关防控措施，保障身体健康，避免疾病传播。

下面我们就新冠肺炎、流感、水痘、诺如病毒等疾病的防控常识作简要介绍。

新型冠状病毒肺炎

新型冠状病毒肺炎是由新型冠状病毒感染引起的一种新发疾病，潜伏期1～14 天，多为3～7 天。以发热、干咳、乏力为主要表现。部分患者以嗅觉、味觉减退或丧失等为首发症状，少数患者伴有鼻塞、流涕、咽痛、结膜炎、肌痛和腹泻等症状。传染源主要是新型冠状病毒感染的患者和无症状感染者，发病前1～2天和发病初期的传染性相对较强。经呼吸道飞沫和密切接触传播是主要的传播途径。接触病毒污染的物品也可造成感染。

预防措施：

（1）合理安排出行，主动配合查验。如非必须，尽量不前往疫情中高风险地区。如确需前往，请提前了解当地防控要求，务必做好个人防护。

（2）减少流动和不必要的聚集，尽量避免前往人群密集场所。聚会聚餐控制在10人以下，使用公筷公勺。有发热、咳嗽等症状的人员，应避免参加聚集性活动。

（3）保持健康习惯，自觉做好防护。乘坐电梯、公共交通工具及出入人员聚集场所时，需全程佩戴口罩。公共场所注意保持“一米线”社交距离，缩短停留时间。注意勤洗手，咳嗽、打喷嚏时用肘袖遮掩口鼻。加强室内通风消毒，保持空气流通。

（4）做好人、物同防。到正规超市或市场选购冷链食品，在选购冷链食品时，应佩戴口罩和一次性手套，避免用手直接接触，购物后及时进行手部清洗消毒，避免用手接触口鼻眼等处。处理食材时，避免在水龙头下直接冲洗，防止溅洒污染。食材加工时，要生熟分开、烧熟煮透。不从中高风险地区、国（境）外网购、海淘物品，接收快递包裹时，佩戴一次性手套，打开货物前对其包装用酒精消毒。

（5）一旦出现发热、干咳、乏力等症状，应立即到就近的发热门诊就诊，并主动告知14天活动轨迹及接触史。就医途中全程佩戴口罩，避免乘坐公共交通工具。

（6）接种疫苗是最简单、快捷、有效的预防手段。

流行性感冒

流感是由流感病毒感染引起的一种急性呼吸道传染病。主要通过感染者咳嗽或打喷嚏而喷出的雾滴，经空气传播给他人，也可通过接触流感病毒污染的物体而感染。临床上主要表现为高热、头痛、四肢酸痛、乏力和伴有流涕、咳嗽等上呼吸道症状，体弱多病者和老年人感染后易出现肺炎等并发

预防措施：

（1）保持环境清洁和通风，必要时进行消毒。

（2）使用流水勤洗手。

（3）尽量减少到人群密集场所活动，必要时戴口罩，避免接触呼吸道感染患者。

（4）咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打喷嚏后洗手，尽量避免触摸眼睛、鼻或口。

（5）一旦出现流感样症状及时就诊。

（6）每年接种流感疫苗是预防流感最有效的措施。

水 痘

水痘主要经呼吸道飞沫或直接接触传播，表现为全身发作的瘙痒性皮疹、红斑或疱疹，孕妇、新生儿、青少年、成年人以及免疫力低下人群容易感染。水痘病毒通常在感染后的14-16天后开始出现身体虚弱、发热、食欲下降、头痛、咳嗽、咽喉肿痛等表现，在此后1-2天患者的皮肤通常开始出现水痘皮疹。发热后1到2天，通常会形成各种不同阶段的皮损，包括水疱、水疱破裂和结痂、消退。水痘是一种自限性疾病，一般10天左右自愈

预防措施：

（1）经常开窗通风，保持室内空气新鲜。

（2）注意个人卫生，勤洗手，避免与急性期水痘病人接触。

（3）水痘患儿应避免外出，以免传染给其他人。

（4）接种水痘疫苗是目前预防水痘最有效的措施，在水痘流行期间，及时接种水痘疫苗可有效减少水痘发生。

诺如病毒

诺如病毒传染性强，以肠道传播为主，可通过污染的水源、食物、物品、空气等传播，具有发病急、传播速度快、涉及范围广等特点。潜伏期多在24—48小时，最短12小时，最长72小时。主要症状表现恶心、50%以上发生呕吐、发热、腹痛、腹泻、儿童患者呕吐普遍、成人患者腹泻为多，也可见头痛、寒战、肌肉疼痛，严重者可出现脱水症状。

预防措施：

（1）注意洗手卫生，勤用肥皂和清水认真洗手。

（2）提倡喝开水，水要烧开后引用、不与别人共用水杯。

（3）注意饮食卫生，以免病从口入，不吃不购买街边不卫生的食品。

（4）关注自己的健康状况，若出现身体不适（特别是恶心、呕吐、腹痛、腹泻等）应及时告诉老师并前往正规医院诊治。

黑河学院医院